아기 유아식 식용유 기름 언제부터 어떤 기름을 사용하나요

아기 이유식과 유아식을 시작하면서 고민은 재료들을 언제부터 쓰느냐 하는 것입니다. 식용유, 기름, 버터등을 언제부터 어떤 종류를 먹이면 되는지 안내해 드립니다.

아기 이유식 유아식 식용유, 기름, 버터  언제부터 사용하나요?

아기 이유식 유아식 기름 언제부터

만 6개월부터 소량씩으로 시작하면 됩니다. ( 식용유, 올리브유, 참기름 들기름)

1. 이유식 초기에도 소량은 사용해도 됩니다.

2. 이유식 중기부터 권장합니다.

3. 처음에는 조리할 때 사용하고 조리 후 참기름을 떨어뜨리는 등은 자제합니다.

4. 버터를 쓴다면 무염버터를 사용합니다. 

5. 적당한 지방은 아기의 성장에 도움을 줍니다. 

 

아기에게 좋은 기름

아기 이유식 유아식 기름 언제부터

올리브유, 아보카도유

가격대가 조금 높긴 하지만 발화점이 높은 올리브유와 아보카도유를 이용해서 조리하는 것이 좋습니다. 

저는 아보카도유를 쓰고 있습니다.

 

아기에게 권하지 않는 기름

카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유  

카놀라유와 콩기름은 GMO 논란이 있긴 때문에 권하지 않습니다. 

GMO란 유전자 변형 농산물로써 인체 유해성 논란이 있습니다.